2020-07-17 2020/7/17 ちっちゃいことでも不快・ストレスに思うことを減らしていこ。 嫌なこと考える時間増やそ。。 愚痴じゃなくて好きなものの話をしていたいのにな。 朝食抜きのお昼で炭水化物だらけはだめだ。